Топ 3 знака, что пора отдыхать.
Быть в балансе особенно важно для тех людей, кто общается или работает с другими людьми. Ведь от вашего уровня энергии зависит то, насколько другие будут заряжаться и получать свой результат.
У меня есть ряд критериев, когда батарейка садится:
1. Наблюдайте за пространством, если ученики, клиенты отменяют занятия, уходят в отпуска (и это не зависит от сезона), значит что-то меняется у вас, и надо сделать паузу и поразмышлять, что у вас внутри происходит.
2. Когда не хочется изучать новую информацию по своей теме, придумывать что-то новое, делиться информацией, значит пора отдыхать, набраться новых впечатлений.
3. Когда есть ощущение тошноты от того, что надо работать, а сил нет, но до этого
лучше не доводить, этот пункт у меня отсутствует уже более 8 лет, потому что я замечаю первые два.
Что делать, когда нет возможности отменить работу? (продолжение в карусели):
1. делайте всё медленнее, примите своё состояние, не сопротивляйтесь, сопротивление тратит ещё больше сил, станьте пустым бамбуком, доверьтесь своему опыту, делайте на опыте и наблюдайте.
2. попросите о помощи других людей и оставьте только самые важные дела.
3. прозвучите своё состояние, усталость, проживите его в моменте всем телом.
Очень важно давать себе паузу и отдыхать.
Да, многие скажут, а как же заработок или есть работа 5/2, кредиты.
Если вы пойдёте против своих внутренних ощущений, то ваши деньги, которые вы заработаете, будут потрачены на лекарства и восстановление от болезней.
Если не вы осознанно, значит ваше подсознание оставит вас дома с температурой или отправит в больницу с более тяжелыми диагнозами. А это уже совсем не здОрово и не здорОво.
А как вы понимаете, что пора отдыхать?
